dimanche 12 juillet 2026

Duel Gastro Coupe du Monde Foot 2026 France Espagne

Duel Gastro Coupe du Monde Foot 2026 France Espagne

1ère Demi finale

Duel Gastro Coupe du Monde Foot 2026 France Espagne


France

Le Cassoulet de Castelnaudary

La recette officielle de la confrérie

Recette pour 4 personnes

La recette https://piedsouslatable.blogspot.com/2025/08/la-recette-officielle-du-cassoulet-de.html


la vraie recette du cassoulet toulousain

recette par André Audouy dit Moustache le roi du cassoulet

La recette https://piedsouslatable.blogspot.com/2025/09/la-vraie-recette-du-cassoulet-toulousain.html



Espagne

La paella 

La recette authentique valencienne

Elle se cuisine normalement au feu de bois, mais il est possible de la faire au gaz.

recette pour 10 personnes

préparation 45 min

cuisson 45 min


La brandade de morue de Nîmes traditionnelle

La brandade de morue de Nîmes traditionnelle

La brandade de morue de Nîmes traditionnelle


La brandade Légère et onctueuse

l'authentique brandade de morue (cabillaud séché et salé) est une émulsion de chaire de morue, d'huile et de lait. 

Elle se déguste froide en tartine, sur un toast ou à dipper, ou chaude en cuisine, dans un appareil à quiche ou à tarte, en feuilleté…


Dans la version traditionnelle nîmoise, non. La brandade de morue de Nîmes authentique se prépare sans pommes de terre


Ingrédients

500 g de morue salée : Utilisez de la morue séchée et salée de bonne qualité. Elle doit être dessalée 24 à 48 heures avant utilisation, en changeant l’eau régulièrement pour équilibrer le goût.

150 ml d’huile d’olive extra-vierge 

180 ml de lait entier 

2 gousses d’ail :

1 bouquet garni composé de laurier, thym et persil, 

Poivre noir fraîchement moulu 

Sel 


préparation

La veille 

Rincez la morue pour retirer l’excédent de sel et enlevez l’arête centrale.

Placez-la dans un grand récipient et couvrez-la d’eau froide.

Changez l’eau toutes les 6 heures pendant 24 heures pour un dessalage parfait.


Le lendemain 

Remplissez une casserole d’eau et ajoutez la morue, le bouquet garni, l’ail dégermé et les grains de poivre.

Portez à ébullition, puis coupez aussitôt le feu. Laissez reposer 15 minutes : la morue terminera sa cuisson doucement.

Égouttez ensuite le poisson, retirez le bouquet garni et le poivre, mais gardez l’ail.

Préparer la base de la brandade

Émiettez la morue en ôtant soigneusement toutes les arêtes. Conservez la peau, riche en collagène, qui donnera du liant à la brandade.

Mixez le poisson avec l’ail pour intensifier les saveurs.

Émulsion de la brandade

Faites tiédir le lait et l’huile d’olive.

Placez le poisson et l’ail dans un mixeur.

Mixez en versant progressivement l’huile, puis le lait, jusqu’à obtenir la texture désirée : légèrement granuleuse pour plus de caractère, ou bien lisse et onctueuse.

Assaisonnement final

Goûtez et ajustez avec un peu de sel (si nécessaire) et du poivre noir fraîchement moulu.

Obtenir une texture bien onctueuse


Côté vin

Brandade classique, huile d'olive et purée : Picpoul de Pinet ou Muscadet Sèvre-et-Maine.

Brandade crémeuse et gratinée : Costières de Nîmes blanc, Cassis blanc ou Côtes-du-Rhône blanc.

Le thon Blanc ou Germon

Le thon Blanc ou Germon

Le thon Blanc ou Germon

On l'appelle aussi « Caille de la Manche ». Il peut mesurer jusqu'à 20cm. Sa couleur argentée le rend brillant et sa chair est savoureuse.

C’est un thon de petite taille, jusqu’à 1 m de longueur, et qui peut peser 20 kg. Il vit dans les eaux profondes, sauf à la belle saison pendant laquelle il remonte à la surface pour frayer (se reproduire) et chasser des sardines, maquereaux et anchois. 

Zones de pêche de thon Germon
Dans le Pays Basque, les pêcheurs suivent les thon germons tout l'été. On les retrouve aussi à Arcachon en fin d’été, dans le Morbihan, notamment via les pêcheurs de Quiberon et Lorient, et en Méditerranée on le croise de manière anecdotique.

Il existe cinq espèces de thons dans le monde entier : le thon blanc ou germon ( 50 à 130 cm - 15 à 30 kg ), le thon jaune ou albacore ( 40 à 250 cm - 1,2 à 200 kg ), le thon listao ou bonite à ventre rayé ( 60 à 110 cm - 20 à 30 kg ), le thon obèse ou patudo ( 40 à 230 cm - 1,4 à 210 kg ), le thon rouge ( 80 à 200 cm - 20 à 160 kg ).

Vous pouvez consommer 120 g de thon 1 à 2 fois par semaine.

Le thon cru se conserve 2-3 jours au réfrigérateur et jusqu'à 6 mois au congélateur.

Le thon blanc (ou thon germon) apporte également des protéines mais aussi des acides gras de la famille des oméga 3 : 

ces acides gras contribuent notamment à la santé cardio-vasculaire.

Un réservoir de vitamines du groupe B (B1, B2, B3, B5, B6 et B12)
De très bonnes sources de vitamine A et de vitamine D
Une bonne source de phosphore et de magnésium
Excellente source de protéines animales


Commnet choisir son thon blance ?
Comme c'est le cas pour tous les poissons, la fraîcheur est primordiale. Le poisson frais devrait dégager une légère odeur d'algue et, surtout, ne jamais sentir l'ammoniaque. 

La chair des filets ou des darnes doit bien se tenir, être moelleuse et ne montrer aucun signe de dessèchement. Idéalement, on l'achètera le jour même de sa livraison chez le poissonnier.

Comment le cuisiner ?
Cru, en ceviche avec du jus de lime ; dans les sushis et les sashimis ou en tartare ; servez avec du radis blanc râpé et une sauce à base de mirin, de tamari et de saké 

Cuit au four avec des tomates et des olives vertes 
Faites mariner les filets ou les darnes dans du jus de pamplemousse, puis les cuire comme des steaks 
Ou les couper en cubes, les mariner et les griller sur des brochettes en alternance avec des oignons, des tomates cerise et des champignons 

Les griller très légèrement après les avoir assaisonnés d'herbes de Provence 

Les poêler et les servir avec une sauce à l'oseille et à la crème fraîche 

Les pocher et les servir sur des pâtes ou du riz 

Fumé, le thon est délicieux 

En conserve 
En salade à l'italienne avec des haricots cannellini ou autres haricots blancs, assaisonnée de fines tranches d'oignons, de persil et de vinaigre ou de jus de citron ; ou avec des tomates, des poireaux et des oeufs durs, nappés d'une sauce à la crème et au vinaigre ; ou avec du riz, des tomates, des olives, des échalotes et des oeufs durs, présentés sur une feuille de laitue ;
Dans une ratatouille avec des aubergines, des poivrons et des tomates, le tout assaisonné de basilic 

Dans les quiches ou les terrines 
Lié avec une mayonnaise et servi en sandwich 
Dans les soupes de poisson.

Comment conserver le thon germon ?

Pour conserver le thon frais, il faut le placer dans la partie la plus froide du réfrigérateur, souvent en haut. Idéalement vers le fond du frigo, pour éviter l’effet des ouvertures de porte. Il doit être consommé dans les 48 heures 

Le thon germon peut s’inviter dans toutes les recettes, des plus simples aux plus sophistiquées. Et grâce à la stérilisation à chaud, il peut se garder très longtemps dans nos conserves.