samedi 4 juillet 2026

Tour de France des gastronomies #1 Barcelone

Tour de France des Gastronomies #1 Barcelone

Une étape du Tour - une étape recette de la régoin ou ville traversée

Tour de France des gastronomies #1 Barcelone


le Grand Départ du Tour de France 2026 se fait depuis Barcelone

Pam amb tomàquet 
ou tartine catalane

tranche de pain frottée à l’ail et à la tomate, arrosée à l’huile d’olive et salée.
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Pam amb tomàquet  ou tartine catalane

La recette pour 5 personnes

https://piedsouslatable.blogspot.com/2012/07/pam-amb-tomaquet-ou-tartine-catalane.html

La tartine catalane, la pa amb tomàquet accompagne alors quelques-unes de ces gloires de la gastronomie catalane que sont les saucisses de porc comme la botifarra, le chorizo, le fuet ; mais aussi le jambon, les poissons marinés, les légumes grillés, etc.



Pam amb tomàquet ou tartine catalane

Pam amb tomàquet 
ou tartine catalane

tranche de pain frottée à l’ail et à la tomate, arrosée à l’huile d’olive et salée.
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Pam amb tomàquet  ou tartine catalane

recette pour 5 personnes

Ingrédients 

- pain de campagne coupé en tranches épaisses
- tomates très mûres
- huile d’olive
- sel
- ail
- Anchois frais et marinés

Préparation

Frottez le pain avec de l’ail. Grillez le pain.
Râpez les tomates, salez et ajoutez l’huile d’olive. Il n’y a plus qu’à étaler avec une cuillère.
Servir avec les anchois frais de Collioure.

Vin

Un muscat sec, le pot de DomBrial

le petit + :

Le principe consiste à griller une tranche de pain, à la frotter avec de l’ail (pa fregat amb all) et y verser un « raig » (filet) d’huile d’olive.
Les Catalans du Sud ont complété la formule ancestrale en frottant en plus de la tomate, pour obtenir le « pa amb tomàquet » qui s’accorde si bien avec le jambon. . Le « truc » consiste à râper la tomate pour obtenir une formule plus liquide facile à verser sur le pain.

vendredi 3 juillet 2026

Duel Gastro Coupe du Monde Foot 2026 Australie Egypte

Duel Gastro Coupe du Monde Foot 2026 Australie Egypte


Duel Gastro Coupe du Monde Foot 2026 Australie Egypte


Australie

Le barramundi aux herbes

poisson emblématique d’Australie

En langue aborigène d'Australie, le nom Barramundi signifie «poisson de rivière aux grandes écailles».

Préparation 15 min

Cuisson 10 min

Recette 4 personnes


La recette https://piedsouslatable.blogspot.com/2026/07/le-barramundi-aux-herbes.html


Egypte

Recette du Koshary

le plat incontournable par excellence Egyptien

un mélange étonnant de pâtes, de riz et de lentilles noires, agrémenté de pois chiches et d’une sauce tomate piquante.

Preparation 20 min

Cuisson 20 min

recette pour 4 personnes

La recette https://piedsouslatable.blogspot.com/2026/07/recette-du-koshary.html

Recette du Koshary

Koshary

Recette du Koshary


le plat incontournable par excellence Egyptien

un mélange étonnant de pâtes, de riz et de lentilles noires, agrémenté de pois chiches et d’une sauce tomate piquante.

Preparation 20 min

Cuisson 20 min


recette pour 4 personnes


Ingrédients

- 200 g de Riz 

- 200 g de Lentilles

- 100 g de Macaronis ou spaghettis

- 400 g de Pois chiches 

- 2 gros Oignons coupés en fines tranches

- Huile végétale pour faire frire les oignons

- Sel


la sauce tomate

- T500 ml tomates en conserve ou fraiches  

- 4 gousses d'Ail émincées

- 1 cuillère à café de Cumin :

- Poudre de chili : au goût


le vinaigre à l'ail

- 4 gousses d'Ail émincées

- ½ tasse de Vinaigre blanc  


Préparation

Dans une casserole, ajouter les lentilles avec trois tasses d'eau. Porter à ébullition et laisser mijoter jusqu'à ce que l'eau soit absorbée et que les lentilles soient tendres (environ 20 minutes). Saler à la fin.


Dans une autre casserole, cuire le riz selon les instructions sur l'emballage. Généralement, il faut le rincer à l'eau froide puis le cuire dans deux tasses d'eau pendant environ 15 minutes.

Faire cuire les macaronis ou spaghettis dans une casserole d'eau bouillante salée jusqu'à ce qu'ils soient al dente (environ 10 minutes). Égoutter et réserver.


Dans une poêle, chauffer suffisamment d'huile végétale pour faire frémir. Ajouter les oignons tranchés et les faire frire jusqu'à ce qu'ils soient dorés et croustillants. Retirer et égoutter sur du papier absorbant.


Dans une casserole, chauffer un peu d'huile et ajouter l'ail émincé. Faire revenir jusqu'à ce qu'il soit doré.

Ajouter les tomates en conserve, le cumin et la poudre de chili. Laisser mijoter pendant environ 20 minutes jusqu'à ce que la sauce épaississe.


Préparation du vinaigre à l'ail 

Mélanger l'ail émincé avec le vinaigre blanc dans un petit bol. Laisser reposer pendant que vous assemblez le plat.


Dans un grand plat ou des assiettes individuelles, commencer par une couche de riz, suivie d'une couche de lentilles, puis de pâtes.

Ajouter quelques pois chiches sur le dessus, napper généreusement de sauce tomate et finir avec les oignons frits croustillants.


Le barramundi aux herbes

Le barramundi aux herbes

Le barramundi aux herbes


poisson emblématique d’Australie

En langue aborigène d'Australie, le nom Barramundi signifie «poisson de rivière aux grandes écailles». Le barramundi habite les eaux côtières, rivières, estuaires et lagons de l'Asie du Sud-est, de la Papouasie-Nouvelle-Guinée et du nord de l'Australie.

Il se prépare de différentes manières selon vos préférences : grillé, poché, frit ou encore en papillote.


Préparation 15 min

Cuisson 10 min


Recette paour 4 personnes


Ingrédients

4 filets de barramundi d'environ 200 g (7 oz) chacun

Gros sel (casher ou de mer)

250 ml (1 tasse) de fines herbes fraîches mélangées (myrte citronné, verveine citronnelle, basilic, aneth ou estragon)


Préparation

Faire une entaille profonde sur un côté de chaque filet. Saler généreusement les filets des deux côtés. Farcir l'entaille de chaque filet d'herbes fraîches et en mettre tout autour du poisson.


Envelopper chaque filet de niaouli ou d'un autre papier à griller, puis le ficeler en cylindre. Les poissons peuvent être farcis et enveloppés à l'avance, puis couverts et réfrigérés jusqu'à utilisation.


Préchauffer le barbecue à feu moyen vif. Disposer les poissons emballés sur la grille chaude. Griller de 4 à 6 min, jusqu'à ce que le niaouli soit carbonisé et que le poisson soit cuit.


Transférer le poisson dans des assiettes et servir.