samedi 30 septembre 2023

Tout savoir sur l'oeuf

Tout savoir sur l'oeuf

L'oeuf tout savoir


L'œuf entiers est un des aliments les plus nutritifs de la planète


Actualité

la Journée Mondiale de l'œuf 2022

vendredi 14 octobre 2022 célébrée le 2ème vendredi du mois d'octobre

la Journée Mondiale de l'œuf 2022


Plus de 1000 milliards d'œufs sont consommés par an dans le monde, dont 14,8 milliards en France,


Santé

- Le jaune d'œuf est une excellente source de protéines. contenant tous les acides aminés essentiels ( ne pouvant être synthétisés par l'organisme) dont la lysine et la méthionine. L'œuf contient aussi de nombreuses vitamines : 

- la vitamine A, D et E ainsi que les vitamines B (B2, B5, B9 ou folates, B12).

- Il contient 12,7% de protéines parfaitement équilibrées en acides aminés essentiels. Environ 10% de lipides de bonne composition nutritionnelle. Côté minéraux, l'œuf est riche en fer, en sélénium et en zinc

- Un œuf de poule de 60 g (coquille exclue) est composé de 6,4 g à 7,0 g de protéines. Dont 2,7 g à 3,2 g dans le jaune.


Comment le décrypter ?

Le 0 indique que les poules sont élevées en plein air (2,5 m2 de terrain pour chaque poule) et que les œufs sont issus de l'agriculture biologique,

Le 1 indique que les poules sont élevées en plein (2,5 m2 de terrain pour chaque poule) mais les œufs ne sont pas bio,

Le 2 indique que les poules sont élevées à l'intérieur mais sans cage, et chaque poule a 9m2 de terrain,

Le 3 indique que les poules sont élevées en cage, avec 18 poules par mêtre2,

Pour garantir le respect des poules, il est donc essentiel de s'orienter de préférence vers les codes 0 et 1.

codes sur les œufs


Catégorie A :

« Œufs frais » : qui a moins de 28 jours
« Œuf extra frais » : date de moins de 9 jours

Catégorie B :

destinés à l'industrie agro-alimentaire


Les calibres

XL : au moins 73 g (très gros œuf)
L : 62 à 72 g : (gros œuf)
M : 53 à 62 g (calibre moyen)
S : moins de 53 g (petit œuf, souvent moins cher)

comment consommer l'ouef


En cuisine

Il existe une multitude de façon d'utiliser les œufs par son mode de cuisson

l’œuf dur, l’œuf mollet, l’œuf cocotte, L’œuf poché, L’œuf à la coque, L’œuf à la neige, L’œuf au plat, en omelette, en gâteau .....

Oeufs au plat cuisson de 2 à 3 min
Oeufs à la coque cuisson 3 min
Oeufs pochés cuison de 3 à 4 mins
Oeufs en omelette cuisson de 4 à 5 min
Oeufs brouillés cuisson 5 min
Œufs durs cuisson 8 min
Oeufs cocottes de 10 à 15 minutes



Le cèpe de Bordeaux (Boletus edulis)

Le cèpe de Bordeaux (Boletus edulis) 

cèpe de Bordeaux (Boletus edulis)

chapeau :
de 10 à 20 cm, hémisphérique puis convexe, charnu, de couleur allant du beige au marron à brun noisette ou brun ochracé clair, parfois plus clair selon exposition, à marge épaisse, souvent excédente et généralement soulignée d'un fin liseré blanchâtre
Lames :
tubes fins et serrés prolongés de pores d'abord de couleur blanche à blanchâtre puis jaune, devenant ensuite verdâtre sur la fin.

Pied : robuste et ferme

cueillette :  de fin juin et jusqu'à fin octobre, parfois plus tard encore, selon la douceur de l'arrière-saison

Sa poussée est fréquemment précédée, de quelques jours, de celle de l'amanite tue-mouches


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chercheur,amateurs, recettes


dimanche 24 septembre 2023

Carré d’agneau farci aux cèpes

Carré d’agneau farci aux cèpes

Carré d’agneau farci aux cèpes


Préparation 30 minutes 
cuisson 1 heure

Ingrédients 

Pour 4 personnes : 

1 carré d’agneau dans le filet,
200 g de cèpes,
200 g de chair à saucisse,
ail, 
persil, 
échalotes, 
1 crépine, 
1 barde, 
1 oeuf, 
sel, 
poivre, 
jus de veau, 
fond blanc.


préparation  

 Mixer 150 grammes de cèpes avec la chair à saucisse, l’ail, le persil, les échalottes, l’oeuf. 
Désosser le carré, le farcir. Rouler dans une crépine puis barder entièrement, ficeler.
Cuire au four à 200° 1/4 d’heure de chaque côté. 
Mouiller avec le fond blanc, cuire à 180° pendant 1 heure. 
Déficeler, rouler dans un film. Mettre au réfrigérateur pendant 24 heures, la tenue sera meilleure lors de la découpe.

Trancher et faire chauffer doucement dans le jus de veau et le reste des cèpes.
  Ce plat peut être accompagné d’un vin rouge un petit Gaillac en suggestion
bon appétit !!!!

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Lapin aux olives et tomates

Lapin aux olives et aux tomates


Préparation  20 min
Cuisson  50 min
recette pour 4 personnes


Sauté de lapin aux olives et tomates

Ingrédients 

 
- 1 lapin de Garenne
- 3 cuillères à soupe d'huile d'olive
- 2 gousses d'ail
- 2 gros oignons
- 15 cl de vin blanc sec
- 2 cuillères à soupe de concentré de tomates
- 1 bouquet garni
- 1 branche de sarriette
- 1 cuillère à soupe de basilic haché
- 1 cuillère à soupe de persil haché
- 30-35 olives noires

Préparation :

Faites revenir le lapin coupé en morceaux dans l'huile chaude puis ajoutez l'oignon et l'ail hachés.

Retirez le lapin lorsqu'il est bien doré.

Déglacez la casserole avec le vin blanc, porter à ébullition et remettez le lapin. Ajoutez le concentré de tomates, le bouquet garni et la sarriette. Faites cuire à feu doux à couvert durant 30 min.

Incorporez les olives et poursuivez la cuisson 20 min. Parsemer de persil et basilic


nouveau ! ______________________________

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Les pieds sous la table

 

Différentes recettes de Mojito

Différentes recettes de Mojito

Mojito

L’histoire du mojito remonte au début du xvie siècle (la date de naissance officieuse du prédécesseur du mojito est 1586) lorsque l’explorateur anglais Francis Drake, entre deux pillages de La Havane, appréciait siroter des feuilles de menthe pilées avec dutafia (rhum industriel).

Au xxe siècle, la recette originelle évolua : le tafia fut remplacé par du rhum et le citron vert vint agrémenter le mélange. Ainsi naquit le mojito

connu aujourd’hui, et qui tire son nom du « mojo », une mixture à base de citron initialement destinée à rehausser le goût des aliments.

En 1920, le mojito devint un véritable emblème de la culture cubaine : il fut élevé au rang de « cocktail national de Cuba ».


Le mojito le cocktail national de Cuba


Les recettes


Le mojito Original cubain

la préparation d’un mojito d’environ 30 cl

Temps de préparation : 15 minutes.


Ingrédients

- 6 cl de rhum cubain blanc.

- 12 cl d’eau plate, si vous le préparez la veille ; si vous le préparez quelques minutes avant de le servir, utilisez en remplacement de l’eau gazeuse.

- 2 cuillerées à café de sucre de canne blanc en poudre.

- 1 lime (citron vert).

- Trois branches de menthe verte fraîche (très exactement l’espèce Mentha Spicata), dont vous veillerez à conserver la tige.

- De la glace en morceaux grossiers, mais jamais pilée.


Préparation

La veille, ou 12h avant.Dans le verre haut, de type tumbler, dans lequel vous servirez votre cocktail, déposez deux cuillères à café de sucre de canne blanc.

Lavez la lime. Coupez-la en 8 petits quartiers sur une planche à découper. Ajoutez les morceaux dans le verre haut, puis écrasez-les avec le pilon pour en exprimer le jus, sans toutefois trop écraser l’écorce, afin qu’elle ne libère pas trop d’amertume.

Ajoutez alors l’eau plate, en adoptant pour principe de toujours prendre deux volumes d’eau plate pour un volume de rhum blanc.

Ajoutez une ou deux branches de menthe. Ne séparez pas les feuilles de la tige. Ne froissez pas les feuilles, ne les écrasez pas. Laissez-les macérer au moins 12h dans le sucre, l’eau plate et le rhum.

Au moment de servir : ajoutez la glace préalablement brisée.

Décorez votre cocktail à l’aide d’une tranche de lime fendue au couteau.

Ajoutez alors l’eau gazeuse : là encore, les proportions consistent en deux volumes d’eau gazeuse pour un volume de rhum.

Ajoutez une branche de menthe. Ne séparez pas les feuilles de la tige. Froissez les feuilles et écrasez-les légèrement à l’aide d’un pilon à bout cranté. Elles doivent libérer leur saveur mentholée, mais pas l’amertume qu’elles contiennent.

Brisez vos glaçons grossièrement, à l’aide d’un blinder. Ajoutez-les au verre.



Mojito menthe citron vert cubain

Recette pour 2 personnes

Ingrédients 

– 70 ml de jus de pomme,

– 6 mini bouquet de 3 feuilles de menthe fraîche chacun,

– 2 citrons verts,

– 33 cl d’eau gazeuse ou de Perrier,

– 2 à 4 cuillères-à-café de sucre de canne.


=> pour la décoration :

– 2 longues tiges de menthe fraîche,

– De la glace pilée.


Préparation 

Prélevez 6 mini bouquets d’environ 3 feuilles chacun dans votre bouquet de menthe fraîche puis, lavez-les et séchez-les. 

Lavez et séchez les citrons verts puis, détaillez-les en 4 ou 8.

Dans chaque verre, déposez une à deux cuillère(s)-à-café de sucre de canne, selon les goûts. 

Ajoutez quelques quartiers de citron vert puis, pressez le tout à l’aide d’un pilon à mortier.


Mélangez afin que le sucre soit totalement fondu puis, ajoutez les feuilles de menthe et le reste de citron vert 

Pressez à nouveau à l’aide du pilon à mortier puis, ajoutez la glace pilée et la moitié du jus de pomme et de l’eau gazeuse.


Mojito 2

pour 1 mojito


Ingrédients

-une dizaine de feuilles de menthe verte (appelée Hierba buena ou hierbabuena en Amérique latine) pressées plutôt que pilées (ce qui augmente l'amertume), les Cubains utilisant plutôt les tiges de menthe

 - 5 cl de rhum cubain ou de rhum blanc

-  ½ citron vert en morceaux

- 2 c à c de sucre de canne roux (ou de sucre blanc privilégié par les Cubains) en poudre ou bien 2 cl de sirop de sucre de canne

- eau gazeuse ou champagne ou limonade

- quelques gouttes d'angostura (un assaisonnement de couleur brune de 44 ° élaboré à base de rhum, de gen tiane, d'écorces d'orange, de substances amères et d'aromates)-  je n'ai pas mis

- glace pilée


Préparation


Mettez tout sauf d'angostura et ajoutez 1 c à s de sirop à la menthe.

Mettez vos glaçons dans un torchon, refermez-le puis, à l'aide d'un rouleau à pâtisserie, pilez la glace.

Vous pouvez laisser des morceaux.

Mettez les feuille de menthe au fond du verre, des morceaux de citron et le sucre. Écrasez le citron avec un pilon. 

ExtraIre le jus d'une 1/2 lime et mélangez avec le sirop de menthe.

Mettez la glace dessus et versez le rhum. 

Complétez avec de l'eau gazeuse 

décorez avec de la menthe fraîche et servez.