Détox
améliorer sa digestion après les fêtes
Miser sur une alimentation légère et équilibrée
On évite les plats en sauce ou cuits à l’huile
On n’hésite pas à faire des soupes, des bouillons ou des purées
Assurez-vous de boire au minimum 1,5 L d’eau, en petites gorgées tout au long de la journée. L’eau favorisera l’élimination des déchets de notre organisme
La recette de la boisson détox
à base de concombre et citron vert
Ingrédients
5 citrons verts
5 tranches de concombre
Un pied de céleri-branche
De l’eau
Pressez les cinq citrons verts. Puis, coupez quelques petits morceaux de céleri-branche. Coupez ensuite cinq tranches de concombre et quelques feuilles de menthe.
3 remèdes naturels et efficaces pour améliorer sa digestion après les fêtes
L'infusion au gingembre
Une infusion de gingembre frais peut soulager les ballonnements, stimuler les enzymes digestives et réduire les nausées.
Le jus de citron tiède
boire un verre d’eau tiède avec le jus d’un demi-citron le matin à jeun est un excellent moyen de détoxifier
Les graines de fenouil
le fenouil est réputé pour ses vertus antispasmodiques et carminatives, qui apaisent les ballonnements et favorisent l’élimination des gaz.
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire