Boisson 100% énergie maison (Gatorade)

Boisson 100% énergie maison 

recette secrète de la fameuse boisson (style Gatorade)

une boisson idéale pour le sport

Préparation 5 min

Ingrédients

 

3 tasses (750 ml) d’eau froide

3/4 de tasse (190 ml) de jus d’orange fraîchement pressé 

1/4 de tasse (65 ml) de jus de citron fraîchement pressé

1/4 de cuillère à thé de sel (pour les électrolytes)

2 cuillères à soupe (30 ml) de sirop d’érable ou de miel 

Préparation 

Dans un mélangeur, ou directement dans votre gourde, placez tous les ingrédients.

Mélanger