vendredi 3 juillet 2026

Duel Gastro Coupe du Monde Foot 2026 Australie Egypte

Duel Gastro Coupe du Monde Foot 2026 Australie Egypte


Duel Gastro Coupe du Monde Foot 2026 Australie Egypte


Australie

Le barramundi aux herbes

poisson emblématique d’Australie

En langue aborigène d'Australie, le nom Barramundi signifie «poisson de rivière aux grandes écailles».

Préparation 15 min

Cuisson 10 min

Recette 4 personnes


La recette https://piedsouslatable.blogspot.com/2026/07/le-barramundi-aux-herbes.html


Egypte

Recette du Koshary

le plat incontournable par excellence Egyptien

un mélange étonnant de pâtes, de riz et de lentilles noires, agrémenté de pois chiches et d’une sauce tomate piquante.

Preparation 20 min

Cuisson 20 min

recette pour 4 personnes

La recette https://piedsouslatable.blogspot.com/2026/07/recette-du-koshary.html

Recette du Koshary

Koshary

Recette du Koshary


le plat incontournable par excellence Egyptien

un mélange étonnant de pâtes, de riz et de lentilles noires, agrémenté de pois chiches et d’une sauce tomate piquante.

Preparation 20 min

Cuisson 20 min


recette pour 4 personnes


Ingrédients

- 200 g de Riz 

- 200 g de Lentilles

- 100 g de Macaronis ou spaghettis

- 400 g de Pois chiches 

- 2 gros Oignons coupés en fines tranches

- Huile végétale pour faire frire les oignons

- Sel


la sauce tomate

- T500 ml tomates en conserve ou fraiches  

- 4 gousses d'Ail émincées

- 1 cuillère à café de Cumin :

- Poudre de chili : au goût


le vinaigre à l'ail

- 4 gousses d'Ail émincées

- ½ tasse de Vinaigre blanc  


Préparation

Dans une casserole, ajouter les lentilles avec trois tasses d'eau. Porter à ébullition et laisser mijoter jusqu'à ce que l'eau soit absorbée et que les lentilles soient tendres (environ 20 minutes). Saler à la fin.


Dans une autre casserole, cuire le riz selon les instructions sur l'emballage. Généralement, il faut le rincer à l'eau froide puis le cuire dans deux tasses d'eau pendant environ 15 minutes.

Faire cuire les macaronis ou spaghettis dans une casserole d'eau bouillante salée jusqu'à ce qu'ils soient al dente (environ 10 minutes). Égoutter et réserver.


Dans une poêle, chauffer suffisamment d'huile végétale pour faire frémir. Ajouter les oignons tranchés et les faire frire jusqu'à ce qu'ils soient dorés et croustillants. Retirer et égoutter sur du papier absorbant.


Dans une casserole, chauffer un peu d'huile et ajouter l'ail émincé. Faire revenir jusqu'à ce qu'il soit doré.

Ajouter les tomates en conserve, le cumin et la poudre de chili. Laisser mijoter pendant environ 20 minutes jusqu'à ce que la sauce épaississe.


Préparation du vinaigre à l'ail 

Mélanger l'ail émincé avec le vinaigre blanc dans un petit bol. Laisser reposer pendant que vous assemblez le plat.


Dans un grand plat ou des assiettes individuelles, commencer par une couche de riz, suivie d'une couche de lentilles, puis de pâtes.

Ajouter quelques pois chiches sur le dessus, napper généreusement de sauce tomate et finir avec les oignons frits croustillants.


Le barramundi aux herbes

Le barramundi aux herbes

Le barramundi aux herbes


poisson emblématique d’Australie

En langue aborigène d'Australie, le nom Barramundi signifie «poisson de rivière aux grandes écailles». Le barramundi habite les eaux côtières, rivières, estuaires et lagons de l'Asie du Sud-est, de la Papouasie-Nouvelle-Guinée et du nord de l'Australie.

Il se prépare de différentes manières selon vos préférences : grillé, poché, frit ou encore en papillote.


Préparation 15 min

Cuisson 10 min


Recette paour 4 personnes


Ingrédients

4 filets de barramundi d'environ 200 g (7 oz) chacun

Gros sel (casher ou de mer)

250 ml (1 tasse) de fines herbes fraîches mélangées (myrte citronné, verveine citronnelle, basilic, aneth ou estragon)


Préparation

Faire une entaille profonde sur un côté de chaque filet. Saler généreusement les filets des deux côtés. Farcir l'entaille de chaque filet d'herbes fraîches et en mettre tout autour du poisson.


Envelopper chaque filet de niaouli ou d'un autre papier à griller, puis le ficeler en cylindre. Les poissons peuvent être farcis et enveloppés à l'avance, puis couverts et réfrigérés jusqu'à utilisation.


Préchauffer le barbecue à feu moyen vif. Disposer les poissons emballés sur la grille chaude. Griller de 4 à 6 min, jusqu'à ce que le niaouli soit carbonisé et que le poisson soit cuit.


Transférer le poisson dans des assiettes et servir.


jeudi 2 juillet 2026

Duel Gastro Coupe du Monde Foot 2026 Espagne Autriche

Duel Gastro Coupe du Monde Foot 2026 Espagne Autriche 

Duel Gastro Coupe du Monde Foot 2026 Espagne Autriche


Espagne

la Zarzuela traditionnelle

un plat de poisson et fruits de mer savoureux et convivial

Plat originaire du Levant espagnol, de la catalogne, valencienne et baléare

La picada est un mélange de pain, d'amandes, d'ail et de persil. 

Le sofrito est la sauce qui nappe le poisson dans ce plat.

Recette 4 personnes


La recette https://piedsouslatable.blogspot.com/2025/05/recette-de-la-zarzuela-traditionelle.html


Autriche

la wiener schnitzel ou L'escalope viennoise

Plat traditionnel de Vienne en Autriche

préparation 45 min

recette pour 4 personnes

La recette  https://piedsouslatable.blogspot.com/2026/07/la-wiener-schnitzel-ou-lescalope.html

la wiener schnitzel ou L'escalope viennoise

la wiener schnitzel ou L'escalope viennoise

la wiener schnitzel ou L'escalope viennoise


Plat traditionnel de Vienne en Autriche

préparation 45 min

recette pour 4 personnes


Ingrédients

4 escalopes de veau (de 150 - 180 g chaque, à défaut du porc ou de la dinde)

2 œufs

env. 100 g de farine

100 g de chapelure

sel

poivre

une bonne quantité de beurre clarifié ou de l'huile végétale

tranches de citron pour garnir


préparation

Etaler les escalopes, ôter d’éventuels bouts de membrane et aplatir au maillet. Saler et poivrer des deux côtés. Préparer une assiette plate de farine et une assiette de chapelure. Battre les œufs à la fourchette dans une troisième assiette.

Passer les escalopes d’abord dans la farine, ensuite dans les œufs en veillant à ce qu’elles soient bien trempées partout, et ensuite dans la chapelure en pressant doucement la chapelure contre la viande avec le dos de la fourchette (la panure lève ainsi mieux durant la cuisson).

Dans une grande poêle (ou 2 poêles moyennes) faire fondre suffisamment de beurre clarifiée pour que les escalopes y « nagent » (sinon chauffer de l’huile végétale avec 1 à 2 cuillères de beurre clarifiée ou de beurre).

La graisse est assez chaude si, en y plongeant quelques miettes de chapelure ou un bout de beurre, elle mousse en grésillant. Y placer alors les escalopes.

Faire dorer les escalopes pendant 2 à 4 minutes selon l’épaisseur et le type de viande, 2 minutes pour des fines tranches de veau, 4 minutes pour des tranches de porc plus épais. Retourner avec une spatule (ne pas piquer !) et dorer de l’autre côté.

Sortir les escalopes croustillantes et égoutter sur de l’essuie-tout. Eponger en appuyant délicatement avec le papier. Dresser et garnir de tranches de citron.

Servir avec des pommes de terre persillées, du riz, une salade de pommes de terre ou une salade composée.